“芒種至，盛夏始”，芒種過(guò)后就是夏至，這期間陽(yáng)氣逐漸旺盛，陰氣最為虛羸。

因此，芒種養生的關(guān)鍵在于：降低陰氣消耗的同時(shí)滋長(cháng)陽(yáng)氣。